బాడీ షేమింగ్‌ నుంచి బయటపడాలంటే స్వీయ ప్రేమ ముఖ్యం

బాడీ షేమింగ్‌ వల్ల మహిళలు మానసిక వేదనకు గురవుతున్నారని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇతరులతో పోల్చుకోవడం, శరీరాకృతిపై ప్రతికూల ఆలోచనలు పెంచుకోవడం కాకుండా స్వీయ ప్రేమను పెంచుకోవాలని సూచిస్తున్నారు. వ్యాయామం, శరీరాకృతికి తగ్గ సౌకర్యవంతమైన దుస్తులు సానుకూల దృక్పథానికి తోడ్పడతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. రంగు, ఎత్తు, బరువు వంటి అంశాల్లో ఇతరులతో పోల్చుకోకుండా ఆరోగ్యం, లక్ష్యాలపై దృష్టి పెట్టాలని సూచిస్తున్నార